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Cours
Notre philosophie
Pour apprendre une nouvelle discipline ou se parfaire dans celle-ci, nous avons besoin de bonnes conditions.
Chez Azores Freediving, nous avons fait le choix d’accueillir maximum 2 élèves par instructeur pour les baptêmes, maximum 4 pour tous nos autres cours. L’enseignement se fait sur un atelier composé d’une large bouée ronde à laquelle est suspendue une corde métrée et lestée. Celle-ci nous sert à la fois de guide, de référence et d’aide à l’immersion.
Venez l’esprit tranquille, nous vous fournissons l’équipement d’apnée complet durant toute la durée de votre stage.
Les départs se font à partir d’un grand et confortable semi-rigide ou depuis le bord et les sessions piscines dans notre hôtel partenaire.
Se former à l’apnée aux Açores revêt une dimension à la fois sportive & extraordinaire. Sportive parce qu’après votre formation, vous pourrez dire que vous êtes un “Ocean Freediver”, autrement dit un apnéiste qui sait évoluer dans un environnement mouvant, avec du courant et des vagues. Extraordinaire parce que votre formation sera par moment entrecoupée de moments intenses comme une tortue qui passe, un banc de carangues dentues ou encore une raie Mobula.
On parie que vous en ressortez émerveillés ?
Baptême 130€
1 journée
Inclus équipement, assurance apnée & 10€ de certification AIDA1.
Prérequis: Savoir nager 100m sans s’arrêter.
Programme de la journée
Matinée
- Relaxation et étirement au bord de la piscine
- Apnée statique
Snack – Debriefing
Après-midi
- Apnée verticale dans l’océan
- Exploration sur l’un de nos sites favoris
Debriefing – Certification
Vos découvertes à l’issue de la journée
- Relaxation, respiration complète & de récupération
- Immersion canard, palmage, compensation
- Sécurité surface en binôme
- Immersion libre jusque 10m de profondeur (max.)
Le p’tit + : Vous repartirez avec un manuel d’apnée très accessible et quelques jolies photos souvenirs !
Découverte 250€
2 jours
Inclus équipement, assurance apnée & 10€ de certification AIDA1.
Prérequis: Savoir nager 100m sans s’arrêter.
Contenu des 2 jours
- 1 séance relaxation et étirement
- 1 séance d’apnée statique en piscine
- 2 séances d’apnée verticale dans l’océan
- 2 explorations sur 2 de nos sites favoris
Vos découvertes à l’issue de ces 2 jours
- Relaxation, respiration complète & de récupération
- Immersion canard, palmage, compensation
- Sécurité en binôme sur l’atelier et en excursion
- Excursion apnée en binôme et dans l’océan, comportement à adopter
- Immersion libre jusque 20m de profondeur (max.)
Le p’tit + : Vous repartirez avec un manuel d’apnée très accessible ainsi que quelques jolies photos et vidéos souvenirs !
Possibilité de valider certains items de l’AIDA2 à l’issue du stage.
Immersion 360€
3 jours
Inclus équipement, assurance apnée & 20€ de certification AIDA2.
Prérequis: Savoir nager 200m sans palmes ou 300m avec palmes sans s’arrêter.
Vos acquis à l’issue de cette formation
- Des connaissances théoriques précises sur la discipline
- Relaxation, respiration complète & de récupération n’ont plus de secret pour vous
- Des immersions canard et un palmage efficaces
- Vous savez définir votre flottabilité
- Vous savez compenser en douceur
- Vous savez porter secours en surface et en profondeur
Quelques chiffres
- Vous saurez retenir votre souffle pendant 2 min
- Vous pourrez faire une longueur à la palme de 40m sous l’eau sur une seule inspiration
- Vous plongerez en bi-palmes jusque 20m de profondeur (minimum 12m)
Un examen écrit complète cette pratique
(75% de bonnes réponses requises)
Le p’tit + : En plus d’un manuel d’apnée riche d’enseignement, nous vous offrirons quelques jolies photos et vidéos souvenirs !
Sensation 380€
3 jours
Inclus équipement, assurance apnée & 20€ de certification AIDA3. Crossover AIDA2 possible (+110€)
Prérequis: AIDA 2 ou équivalent.
Vos acquis à l’issue de cette formation
- Une connaissance pointue de la discipline et des outils pour progresser avec votre binôme
- De la méthode pour vous préparer, vous exercer et récupérer après votre séance d’apnée
- La découverte des sensations de la chute libre
- Une meilleure confiance en tant qu’apnéiste de sécurité
- Appris à parer à l’imprévu pendant vos apnées
Quelques chiffres
- Vous saurez retenir votre souffle pendant 2 min 45s
- Vous parcourerez une distance en bi-palmes de 55m sous l’eau sur une seule inspiration
- Vous plongerez en bi-palmes jusque 30m de profondeur (minimum 24m)
Un examen écrit complète cette pratique
(75% de bonnes réponses requises)
Le p’tit + : Si le temps le permet, on vous emmène à Ambrosio réaliser votre 30m au milieu des raies Mobulas ! Nous nous chargons d’immortaliser cet instant Kodak !
Recommandation & information
Les cours précédents sont accessibles dès l’âge de 16 ans et le cours AIDA Junior (nous consulter) dès l’âge de 12 ans, sous réserve d’accord parental. Nous donnons également des cours particuliers de monopalme (fournie) en piscine ou milieu naturel à partir de 100€ la session de 2h. Plus de renseignements via notre rubrique contact.
Nous vous conseillons de rester sur l’île plus de jours que ceux prévus par votre stage. En effet, il nous arrive de devoir adapter le programme pour des raisons météorologiques. Par ailleurs, vous apprécierez avoir un ou deux jours off pour vous balader et/ou profiter de quelques explos en plus de votre formation.
NB : Les stages Immersion et Sensation ne débouchent pas nécessairement sur une certification équivalente au niveau visé. A minima, vous serez certifié au niveau inférieur et vous repartirez avec une attestation de compétences vous permettant de valider les items manquants dans un délai d’un an auprès de l’instructeur AIDA de votre choix.