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Cursos
A nossa filosofia
Para aprender uma nova disciplina ou para melhorar nela, precisamos de boas condições.
Assim, nos Azores Freediving, escolhemos acolher um máximo de 4 alunos por instrutor para todos os nossos cursos. O ensino é feito a partir de uma grande bóia redonda da qual um cabo lastrado e medido é suspenso. Este cabo serve como guia, e é uma referência e uma ajuda ao mergulhar.
Venha com tranqiulo, fornecemos-lhe equipamento de mergulho completo durante a duração do seu curso.
As saídas de mar são feitas a partir da costa e oferecemos snack, água e chá todos os dias.
O treino de mergulho livre nos Açores tem uma dimensão desportiva e extraordinária. Desporto porque, após o seu treino, poderá dizer que é um "Ocean Freediver", ou seja, um mergulhador livre que sabe evoluir num ambiente em movimento, com correntes e ondas. Extraordinário porque o seu treino, com excursão, será intercalado com momentos intensos como uma tartaruga que passa, uma cardume de encharéu ou uma jamanta.
Apostamos que ficará totalmente maravilhado!
Primeiro mergulho livre 150€
1 dia
Equipamento & seguro apneia incluídos. Certificação AIDA1 não incluído (+10€).
Pré-requisitos: Capacidade de nadar 100m sem parar.
Programa do dia
Manhã
- Teoria : os fundamentos da apneia
- Relaxamento e alongamento
- Apneia estática na praia
Tarde
- Curso de mergulho livre no oceano
- Excursão a um dos nossos sítios favoritos
As suas descobertas no final do dia
- Relaxamento, inspiração completa e respiração de recuperação
- Mergulho de pato, natação com barbatanas, compensação
- Segurança à superfície em dupla
- Imersão livre a uma profundidade de 10m (máx.)
- Descoberta dos peixes dos Açores e técnica de abordagem
Extra: Partirá com um manual de mergulho livre e algumas belas vídeos de recordação!
Descoberta 280€
2 dias
Equipamento & seguro apneia incluídos. Certificação AIDA1 não incluído (+10€).
Pré-requisitos: Capacidade de nadar 100m sem parar.
Conteúdo dos 2 dias
- Teoria : os fundamentos da apneia
- 2 sessões de relaxamento e alongamento
- 2 sessões de apneia STA e DYN na praia
- 2 sessões de mergulho livre no oceano
- 2 excursões em 2 dos nossos sítios favoritos
As suas descobertas no final destes 2 dias
- Relaxamento, inspiração completa e respiração de recuperação
- Mergulho de pato, natação com barbatanas, compensação
- Segurança à superfície em dupla e em excursões
- Excursão em dupla e no oceano, comportamento a adoptar
- Imersão livre até uma profundidade de 20m (máx.)
- Descoberta dos peixes dos Açores e técnica de abordagem
Extra : Partirá com um manual de mergulho livre, bem como com algumas vídeos agradáveis para recordar!
Possibilidade de validar alguns itens do AIDA2 durante o curso.
Imersão 400€
3 dias
Equipamento & seguro apneia incluídos. Certificação AIDA2 não incluído (+20€).
Pré-requisitos: Capacidade de nadar 200m sem barbatanas ou 300m com barbatanas sem parar.
Conteúdo dos 3 dias
- 2 sessões de relaxamento e alongamento
- 2 sessões de apneia STA e DYN na praia
- Curso teórico e exame
- 3 sessões de mergulho livre no oceano
- 2 excursões em 2 dos nossos sítios favoritos
O que vai ganhar com este curso
- Conhecimentos teóricos específicos sobre a disciplina
- Relaxamento, inspiração completa e respiração de recuperação já não têm segredos para si
- Mergulho de pato e natação com barbatanas eficientes
- Pode definir a sua flutuabilidade (ajustar a quantidade de lastro)
- Saber como compensar suavemente
- Saber como dar assistência na superfície e em profundidade
- Descoberta dos peixes dos Açores e técnica de abordagem
Alguns números
- Conseguirá suster a respiração durante 2 minutos
- Conseguirá nadar 40m com barbatanas debaixo de água num único fôlego
- Mergulhará com barbatanas a uma profundidade de 20m (mínimo 12m)
Um exame escrito completa esta prática
(75% de respostas correctas necessárias)
Extra : Para além de um manual de apneia rico em ensinamentos, oferecer-lhe-emos algumas belas vídeos de memórias!
Sensação 500€
4 dias
Equipamento & seguro apneia incluídos. Crossover AIDA2 possível (+130€). Certificação AIDA3 não incluído (+20€).
Pré-requisito: AIDA 2 ou equivalente (crossover).
Conteúdo dos 4 dias
- 2 sessões de relaxamento e alongamento
- 2 sessões de visualização
- 3 sessões de apneia na praia STA e DYN
- Curso teórico e exame
- 4 sessões de mergulho livre no oceano
- 1 a 2 excursões a um dos nossos sítios favoritos
O que vai ganhar com este curso
- Um conhecimento profundo da disciplina e das ferramentas para progredir com a sua dupla
- Como preparar, praticar e recuperar da sua sessão de mergulho livre
- À descoberta das sensações de queda livre
- Aumento da confiança como mergulhador de segurança
- Aprenda a lidar com o inesperado durante a sua apneia
- Descoberta dos peixes dos Açores e técnica de abordagem
Alguns números
- Poder suster a respiração durante 2min 45s
- Conseguirá nadar 55m com barbatanas debaixo de água num único fôlego
- Mergulhará com barbatanas a uma profundidade de 30m (mínimo 24m)
Um exame escrito completa esta prática
(75% de respostas correctas necessárias)
Extra : Para além de levar um manual muito instrutivo, daremos muitos conselhos para praticar depois e aperfeiçoar a sua compensação. Além disso, levará para casa vídeos de recordação!
Cursos de compensação
Primeira marcação gratuita. Cursos à distância com acompanhamento personalizado.
Curso START 250€
De Valsalva a Frenzel
Gostava de fazer mergulho livre mas não consegue compensar? Doem-lhe os ouvidos e não sabe como lá chegar?
Deixe-nos guiá-lo passo a passo para tornar o seu sonho realidade!
Conteúdo e objectivo do curso
- Compreender como funciona a compensação e, em particular, porque é que a forma como compenso no mergulho com garrafas não funciona necessariamente no mergulho livre.
- Aprender passo a passo como alterar a forma como compenso.
- 5 sessões de formação à distância de 1 hora connosco para o guiar de uma unidade de curso para a seguinte
- 1 ano de acesso à plataforma online "Share Equalization" que contém exercícios secos, vídeos de demonstração e conselhos de especialistas
Parabéns, agora é um Frenzel e vai para a apneia!
Curso DEEP 200€
De Frenzel ao Mouthfill - Frenzel-Fattah
Acha que é fácil compensar com a cabeça baixa até uma profundidade que não consegue ultrapassar?
Deixe-nos orientá-lo para novas técnicas e prolongue as suas apneias no azul!
Conteúdo e objectivo do curso
- Compreender como funciona a compensação, como armazenar mais ar e como utilizar esse ar para descer mais profundo.
- Aprender a técnica Mouthfill Frenzel-Fattah e a técnica da carpa reverso.
- 4 sessões de formação à distância de 1 hora connosco para o guiar de uma unidade de curso para a seguinte
- 1 ano de acesso à plataforma online "Share Equalization" que contém exercícios secos, vídeos de demonstração e conselhos de especialistas
Parabéns, agora és um Frenzel evoluído, o mar profundo é seu!
Recomendações & informações
Os cursos acima mencionados estão disponíveis a partir dos 16 anos de idade e o curso AIDA Junior (consulte-nos) a partir dos 12 anos de idade, sujeito ao consentimento dos pais.
Aconselhamo-lo a permanecer na ilha por mais dias do que os planeados para o seu curso. Pode acontecer termos de adaptar o programa por razões meteorológicas. Além disso, apreciará ter um ou dois dias de folga para dar um passeio e/ou desfrutar de algumas excursões para além do seu treino.
Os cursos Imersão e Sensação não conduzem necessariamente a uma certificação equivalente ao nível alvo. No mínimo, será certificado com o nível anterior e sairá com um certificado de competência que lhe permitirá validar os créditos em falta no prazo de um ano com um instrutor da AIDA à sua escolha.
Nota: Se pensa que tem dificuldade em compensar ou se não sabe como compensar, contacte-nos. Se necessário, aconselhá-lo-emos a fazer um curso de compensação antes de iniciar o seu curso de mergulho livre nos Açores.