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Cursos
A nossa filosofia
Para aprender uma nova disciplina ou para melhorar nela, precisamos de boas condições.
Assim, nos Azores Freediving, escolhemos acolher um máximo de 2 alunos por instrutor para os primeiros
mergulhos livres, e um máximo de 4 para todos os nossos outros cursos. O ensino é feito a partir de uma grande bóia redonda da qual um cabo lastrado e medido é suspenso. Este cabo serve como guia, e é uma referência e uma ajuda ao mergulhar.
Venha com tranqiulo, fornecemos-lhe equipamento de mergulho completo durante a duração do seu curso
As saídas de mar são feitas a partir de um grande e confortável RIB (barco semi-rígido) ou desde a praia e as sessões de piscina no nosso hotel parceiro. Oferecemos snack, água e chá todos os dias.
O treino de mergulho livre nos Açores tem uma dimensão desportiva e extraordinária. Desporto porque, após o seu treino, poderá dizer que é um "Ocean Freediver", ou seja, um mergulhador livre que sabe evoluir num ambiente em movimento, com correntes e ondas. Extraordinário porque o seu treino, com excursão, será intercalado com momentos intensos como uma tartaruga que passa, uma cardume de encharéu ou uma jamanta.
Apostamos que que ficará totalmente maravilhado!
Primeiro mergulho livre 130€
1 dia
incluindo 10 euros de certificação AIDA1. Equipamento & seguro apneia incluídos.
Pré-requisitos: Capacidade de nadar 100m sem parar.
Programa do dia
Manhã
- Relaxamento e alongamento junto à piscina
- Apneia estática
Snack - Debriefing
Tarde
- Mergulho livre no oceano
- Excursão a um dos nossos sítios favoritos
Debriefing - Certificação
As suas descobertas no final do dia
- Relaxamento, inspiração completa e respiração de recuperação
- Mergulho de pato, natação com barbatanas, compensação
- Segurança à superfície em dupla
- Imersão livre a uma profundidade de 10m (máx.)
Extra: Partirá com um manual de mergulho livre e algumas belas fotografias de recordação!
Descoberta 250€
2 dias
incluindo 10 euros de certificação AIDA1. Equipamento & seguro apneia incluídos.
Pré-requisitos: Capacidade de nadar 100m sem parar.
Conteúdo dos 2 dias
- 2 sessões de relaxamento e alongamento
- 2 sessões de apneia na piscina STA e DYN
- 2 sessões de mergulho livre no oceano
- 2 excursões em 2 dos nossos sítios favoritos
As suas descobertas no final destes 2 dias
- Relaxamento, inspiração completa e respiração de recuperação
- Mergulho de pato, natação com barbatanas, compensação
- Segurança à superfície em dupla e em excursões
- Excursão em dupla e no oceano, comportamento a adoptar
- Imersão livre até uma profundidade de 20m (máx.)
Extra : Partirá com um manual de mergulho livre, bem como com algumas fotografias e vídeos agradáveis para recordar!
Possibilidade de validar alguns itens do AIDA2 durante o curso.
Imersão 380€
3 dias
incluindo 20 euros de certificação AIDA2. Equipamento & seguro apneia incluídos.
Pré-requisitos: Capacidade de nadar 200m sem barbatanas ou 300m com barbatanas sem parar.
Conteúdo dos 3 dias
- 2 sessões de relaxamento e alongamento
- 2 sessões de apneia na piscina STA e DYN
- Curso teórico e exame
- 3 sessões de mergulho livre no oceano
- 2 excursões em 2 dos nossos sítios favoritos
O que vai ganhar com este curso
- Conhecimentos teóricos específicos sobre a disciplina
- Relaxamento, inspiração completa e respiração de recuperação já não têm segredos para si
- Mergulho de pato e natação com barbatanas eficientes
- Pode definir a sua flutuabilidade (ajustar a quantidade de lastro)
- Saber como compensar suavemente
- Saber como dar assistência na superfície e em profundidade
Alguns números
- Conseguirá suster a respiração durante 2 minutos
- Conseguirá nadar 40m com barbatanas debaixo de água num único fôlego
- Mergulhará com barbatanas a uma profundidade de 20m (mínimo 12m)
Um exame escrito completa esta prática
(75% de respostas correctas necessárias)
Extra : Para além de um manual de apneia rico em ensinamentos, oferecer-lhe-emos algumas belas fotografias e vídeos de memórias!
Sensação 410€
3 dias
incluindo 20 euros de certificação AIDA3. Equipamento & seguro apneia incluídos. Crossover AIDA2 possível (+120€)
Pré-requisito: AIDA 2 ou equivalente.
Conteúdo dos 3 dias
- 2 sessões de relaxamento e alongamento
- 3 sessões de apneia na piscina STA e DYN
- Curso teórico e exame
- 4 sessões de mergulho livre no oceano
- 1 excursão a um dos nossos sítios favoritos
O que vai ganhar com este curso
- Um conhecimento profundo da disciplina e das ferramentas para progredir com a sua dupla
- Como preparar, praticar e recuperar da sua sessão de mergulho livre
- À descoberta das sensações de queda livre
- Aumento da confiança como mergulhador de segurança
- Aprenda a lidar com o inesperado durante a sua apneia
Alguns números
- Poder suster a respiração durante 2min 45s
- Conseguirá nadar 55m com barbatanas debaixo de água num único fôlego
- Mergulhará com barbatanas a uma profundidade de 30m (mínimo 24m)
Um exame escrito completa esta prática
(75% de respostas correctas necessárias)
Extra : Se o tempo o permitir, levamo-lo ao Ambrósio para fazer os seus 30m no meio das jamantas ! Trataremos de imortalizar este momento Kodak!
Cursos de compensação
Verificação da compensação disponível a pedido. Cursos de ensino "seco" e à distância de Novembro a Maio.
Curso START 250€
De Valsalva a Frenzel
Gostava de fazer mergulho livre mas não consegue compensar? Doem-lhe os ouvidos e não sabe como lá chegar?
Deixe-nos guiá-lo passo a passo para tornar o seu sonho realidade!
Conteúdo e objectivo do curso
- Compreender como funciona a compensação e, em particular, porque é que a forma como compenso no mergulho com garrafas não funciona necessariamente no mergulho livre.
- Aprender passo a passo como alterar a forma como compenso.
- 5 sessões de formação à distância de 1 hora connosco para o guiar de uma unidade de curso para a seguinte
- 1 ano de acesso à plataforma online "Share Equalization" que contém exercícios secos, vídeos de demonstração e conselhos de especialistas
Parabéns, agora é um Frenzel e vai para a apneia!
Curso DEEP 200€
De Frenzel ao Mouthfill - Frenzel-Fattah
Acha que é fácil compensar com a cabeça baixa até uma profundidade que não consegue ultrapassar?
Deixe-nos orientá-lo para novas técnicas e prolongue as suas apneias no azul!
Conteúdo e objectivo do curso
- Compreender como funciona a compensação, como armazenar mais ar e como utilizar esse ar para descer mais profundo.
- Aprender a técnica Mouthfill Frenzel-Fattah e a técnica da carpa reverso.
- 4 sessões de formação à distância de 1 hora connosco para o guiar de uma unidade de curso para a seguinte
- 1 ano de acesso à plataforma online "Share Equalization" que contém exercícios secos, vídeos de demonstração e conselhos de especialistas
Parabéns, agora és um Frenzel evoluído, o mar profundo é seu!
Recomendações & informações
Os cursos acima mencionados estão disponíveis a partir dos 16 anos de idade e o curso AIDA Junior (consulte-nos) a partir dos 12 anos de idade, sujeito ao consentimento dos pais. Também damos aulas particulares de monofin (fornecidas) na piscina a partir de 100 euros para uma sessão de 2h. Mais informações através da nossa secção de contacto.
Aconselhamo-lo a permanecer na ilha por mais dias do que os planeados para o seu curso. Pode acontecer termos de adaptar o programa por razões meteorológicas. Além disso, apreciará ter um ou dois dias de folga para dar um passeio e/ou desfrutar de algumas excursões para além do seu treino.
Os cursos Imersão e Sensação não conduzem necessariamente a uma certificação equivalente ao nível alvo. No mínimo, será certificado com o nível anterior e sairá com um certificado de competência que lhe permitirá validar os créditos em falta no prazo de um ano com um instrutor da AIDA à sua escolha.
Nota: Se pensa que tem dificuldade em compensar ou se não sabe como compensar, contacte-nos. Se necessário, aconselhá-lo-emos a fazer um curso de compensação antes de iniciar o seu curso de mergulho livre nos Açores.